不安の対処法

「不安障害で一人でいられないのをなんとかしたい！」 そうお悩みではないでしょうか。 不安障害で一人でいられない場合、周囲に大きな負担をかけてしまうと不安な人も多いかと思います。 ただ不安障害は、軽度で ...

不安で行動できない原因と対処法を詳しく検証します。

「急に不安に襲われる原因はなに？」 「急に不安になる状態をなんとかしたい！」 そうお考えではありませんか？ 不安な気持ちは本来であれば正常な反応ではあります。 ただしそれが日常生活に支障を与える場合に ...

「そわそわして落ち着かない日が多い！　これって病気なの？」 そんな不安を抱えていませんか？ そわそわして落ち着かない日が多くなり、身体にも症状が現れているような場合、病気になっている可能性は十分に考え ...

「不安を解消したいけれど、漢方でそれができるなら取り入れたい！」 「抗うつ薬などの副作用が気になるから、漢方でアプローチしたい！」 そうお考えの人は多いのではないでしょうか。 漢方は身体だけではなく、 ...

「寝たいのに不安を感じて寝られない」 そうお悩みの方は多いかと思います。 睡眠不足が続くと、日々の仕事に影響が出てしまいますよね。 それで焦ってしまい、より眠れなくなってしまう。 そんな負のスパイラル ...

「40代で将来に不安を感じる」 そう感じている人が少なくありません。 今の仕事をずっと続けられるかわからない 体力の衰えを感じて、ずっと健康でいられるのか不安 老後の生活に十分なお金はあるのか 40代 ...

「不安なときに汗をかいてしまうのはどうして？」 「不安なときに汗をなんとかしたい」 そうお悩みではありませんか？ 汗をかけばかくほど不安になりますし、心も不安定になってしまい、なんとかしたいと思う人も ...